Trouwblog | Help: de trouwjurk past niet meer

6 Shares

Fit voor de bruiloft!

Past de trouwjurk nog wel?
Het komt allemaal steeds dichter bij. Bijna dagelijks neem ik de bruiloft door in mijn hoofd.
Ik ben er wel rustig onder, maar het blijft iets waar ik continu aan wil denken. Herkent
iemand dit? Eigenlijk ook best wel logisch, het is iets waar we naar uit kijken en waar we zo
veel mogelijk van willen genieten. En dan spookt er ineens door mijn hoofd: ‘’stel dat de
trouwjurk op de grote dag niet meer past..’’. Een enge gedachte. Dan loop ik daar, naast mijn
vader, richting mijn toekomstige echtgenoot.. in een te kleine jurk! Dat mag absoluut niet
gebeuren. En in de zomer is dat best wel een dingetje om op te letten. Een ijsje hier, een
drankje daar, wat vaker uit eten. Het gaat ook écht maar om 2 kilo. De coupeuse zei dat ik
eigenlijk op hetzelfde gewicht moest blijven.

Ik hou zó van eten!
Ik wil wel letten op wát ik eet, maar ik hou zó van lekker eten. En zoet! Heerlijke wafels met
aardbei en chocolade. Dat zijn toch echt even de dingen waar ik nu in moet minderen.
Gewoon niet iedere dag zoet en vet! Ik train ook in de sportschool en ook daar moet ik
opletten dat ik niet te veel train. Als ik meer spieren krijg, zou het ook zomaar kunnen dat de
jurk niet meer past.

Heel mijn leefstijl omgooien voor mijn bruiloft..?
Moet ik dan helemaal veranderen nu? Een heel ander eetpatroon en nooit meer naar de
sportschool? Welnee, ik hou van eten en ik geniet er ook van om bezig te zijn met sport.
Dingen waar je gelukkig van wordt, hoef je niet te laten. Wel ga ik een beetje opletten op
mijn voeding. Als ik dan zin heb in iets zoets, is het wellicht beter om een appel te nemen in
plaats van een plak cake. Dat soort veranderingen! Ik luister dan nog steeds naar mijn
lichaam, maar denk dan iéts verstandiger na. En wat betreft het sporten; ik heb besloten om
de komende maanden zeker te trainen, maar de focus wat te verleggen naar mijn buik, billen
en benen. Armen en borst train ik ook wel, maar niet te vaak en niet met te veel gewicht. Zo
kan ik toch gewoon blijven leven hoe ik dat gewend ben, met wat kleine aanpassingen. Dat
zorgt ook wel weer voor wat rust in mijn hoofd. En dat scenario met mijn trouwjurk die niet
meer past.. Tja, dat blijft natuurlijk wel een dingetje in mijn gedachten. Dan moet ik mijn
trouwjurk nog maar heel vaak passen ��!

Tips!
Brides to be, maar ook bruidsmeisjes, gasten en iedereen die denkt: ja! Ik wil ook op gewicht
blijven / een paar kilo kwijt: opgelet! Hieronder wat tips!

 Drink water!
Vaak wordt er vergeten dat ook drinken veel calorieën bevat. Een glaasje ranja bevat
bijvoorbeeld al zo’n 80 kcal. Om dan nog maar te zwijgen over de echte boosdoeners
zoals cola, sinas en alcoholische dranken.
 Drink thee in plaats van koffie en probeer om groene thee te drinken! (zonder suiker
natuurlijk)
 Zin in iets zoets? Kies voor fruit!
Ook daar krijg je een voller gevoel van en het is een stuk beter dan koekjes en
snoepjes.
 Eet magere yoghurt in plaats van pudding.
Dit scheelt zo’n 100 kcal.
 Voorkom ‘’verveel-eten’’ op bijvoorbeeld een feestje of voor de tv.
Chips o.i.d. waar je wel zin in hebt, maar eigenlijk voel je je niet hongerig  dat zijn
overbodige calorieën. Kies als je wil snacken liever voor nootjes dan voor chips.
En misschien wel de allerbelangrijkste:
 Overdrijf niet!
Een beetje op je eten letten is hartstikke prima, maar neem op dat feestje alsjeblieft
gewoon een dik stuk taart mét slagroom ��!